如何锻炼听力呢-辽宁中医网

当前位置:首页 >> 外科 >> 正文

如何锻炼听力呢

发布时间:2018-10-06 来源:辽宁中医网

文章导读

?

现在很多人对自己的健康状况都特别的关心,但是很多人只关注视力,对于听力就有所忽略,听力对我们每个人来说是特别重要的,它并不会比视力的作用小,如果一个人的听力很差,和视力很差是一样的道理,谁也不想听不到美妙世界的声音,一个人失去听力就等于看不见这个世界,那么该如何锻炼听力呢?对于听力有没有什么保护的方法呢?

1、掩耳鸣鼓法:两掌心分别掩住左右耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击108次。

2、梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,连续梳抹108次。

3、双手拉耳法:双手握空拳,用拇指、食指捏贵阳颠康癫痫医院电话住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉108次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓108次。

4、掌心震耳法:双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用。共108次

5、过顶提耳法:先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。

想要增强耳朵的听力,还该在平时好好保护耳朵。长期在噪声环境中工作、学习的人们,听力会逐渐减退,出现听力老化现象,而生活在幽静山区、乡村的老人,听力依旧十分清晰,可见,要保护听力,就要力求有一个比较安静的工作和生活环境,减少噪音对人们听觉的不良影响。

以上的内容为如何锻炼听力做出了解答,老年人的听力不好是因为器官的老化,如果年轻人的听力不好那么肯定是有原因的,进入无声的世界是我们想象不到的,所以好好保护我们的听力很有必要,不要只重视视力,要把听力也重视起来,平时要多锻炼我们的听力,保护好我们的耳朵。

上一篇:继发性白内障是什么?    下一篇:排卵期最佳受孕时间及方法
最新图文
  • 黄渤和管虎什么关系
  • 国内最爱健身的九大
  • 如何让类型电影不再
  • 宫颈糜烂囊肿怎么办
友情链接
 Copyrights ? 2017 All rights reserved. 本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!